Каждый из нас знает, что потеря нескольких волос в день является нормальным и естественным процессом. Однако, если при расчесывании волос на расческе или на подушке остается значительно больше, чем обычно, то это может свидетельствовать о наличии некоторых проблем. В этом случае, вам стоит постараться подсчитать, сколько волос вы теряете в день. Считается, что потеря от 50 до 125 волос в день является нормой. Если же вы теряете большее количество волос регулярно, тогда следует задуматься о причинах этого процесса.

Важнее укрепить, чем лечить!

Бывает много факторов, которые могут вызвать выпадение волос. Эти факторы могут быть временными или появляться с человеком на всю жизнь. Генетика оказывает большое влияние на рост и качество волос. Именно в генах человека заложена, например, активность выработки в организме андрогенов и восприимчивость волосяных луковиц к этим гормонам. Несмотря на это, около 40% женщин и 70% мужчин сталкиваются с андрогенетической алопецией. Лечение этого типа потери волос включает не только питание волосяных луковиц витаминами, но также воздействие на саму причину - андрогены.

Проблемы со щитовидной железой могут также вызвать повышенное выпадание волос. Некоторые формы очаговой алопеции могут быть вызваны ослаблением иммунитета или инфекцией. Очень важно следить за своим рационом. Низкий уровень железа, цинка и витамина D также может привести к потере волос.

К счастью, потерянные волосы можно восстановить во многих случаях. После устранения причины рост волос возобновляется примерно в течение года. К сожалению, и иногда справиться с последствиями облысения не удастся, поэтому лучше всего принять меры заранее: отказаться от вредных привычек, следить за рационом, вовремя обращаться к врачу при возникновении недомоганий, принимать витамины для укрепления волос, мыть голову подходящим шампунем и не забывать о регулярном домашнем уходе.

Домашние средства для укрепления волос не всегда эффективны, особенно если проблема связана с болезнью, и в таких случаях лучше обратиться к аптечным препаратам. Однако, домашний уход за волосами все же является неотъемлемой частью лечения, которая отличается доступностью и безопасностью.

Дерма - средний слой кожи, где располагаются волосяные фолликулы, и ее состояние существенно влияет на состояние волос. Кровоснабжение дермы питается кислородом и питательными веществами, что благотворно влияет на волосяные луковицы. Массажи головы, шеи и плеч также положительно влияют на кровообращение, улучшая питание волосяных фолликул, и помогают предотвратить выпадение волос.

Маски для укрепления волос можно легко сделать в домашних условиях. Для этого нужно выбрать один из множества доступных рецептов, часто содержащих репейное масло, яичный желток, красный перец, хну или другие активные компоненты. Рецепты масок обычно очень просты, их легко приготовить дома, используя репейное масло и хну, которые можно купить в аптеке, или даже некоторые ингредиенты можно найти в холодильнике.

Выбираем средства для укрепления волос

Поход в магазин за шампунем может вызвать головокружение и затруднения в выборе. Рядом семи-восьми полок, заполненных средствами для волос различных марок и ценовых категорий, и все они обещают сделать отличное для волос. Но какие из них реально помогут укрепить волосы?

Во-первых, стоит понять разницу между шампунями, бальзамами и масками для укрепления, восстановления и против выпадения волос. Шампуни и бальзамы для укрепления содержат комбинацию масел и аминокислот, а иногда в их состав могут входить керамиды. Они действуют на поверхность волоса, обволакивая ее, делая волосы более гладкими и прочными, что в свою очередь приводит к уменьшению потери волос за счет ломкости волос. Однако в большинстве случаев эти средства не действуют на механизмы роста волоса.

Средства против выпадения волос содержат активные вещества, которые могут успешно противодействовать выпадению волос. Некоторые из них можно найти в аптечном отделе, однако теперь их можно найти и в неспециализированных магазинах. Это означает, что стоит рассматривать средства для укрепления волос с упором на их действие, а не место их продажи.

Аминексил, миноксидил, экстракт карликовой пальмы, кофеин и хинин – эти активные компоненты завоевали популярность среди тех, кто хочет сделать волосы крепче и здоровее.

Аминексил был изначально представлен в серии Dercos от французского производителя Vichy, теперь его можно найти в ампулах Aminexil Advanced SCALP марки L’Oreal Professionnel. Он борется с отвердеванием коллагена в устье волосяного фолликула, сохраняет эластичность тканей и фиксирует волосы в коже, что в свою очередь уменьшает выпадение.

Миноксидил содержится в аптечном препарате «Регейн» и ряде продуктов «Алерана». Клинические испытания доказали его эффективность при местном применении. Миноксидил увеличивает кровоток в области волосяных луковиц, способствует увеличению размеров волосяного фолликула и диаметра самого волоса, увеличивает продолжительность фазы активного роста волос, предотвращая выпадение.

Экстракт карликовой пальмы можно найти в составе ампул «Селенцин» и шампуне Nano Organic (for hair loss). Этот компонент примечателен своим уникальным действием на андрогены, он эффективно применяется в качестве средства для укрепления и восстановления волос. Он подавляет активность фермента, превращающего андрогены в их активную форму, что избавляет от проблем с выпадением в результате андрогенетической алопеции.

Кофеин можно найти в Alpecin немецкой фирмы Dr. Kurt Wolff. Кофеин влияет на тонус сосудов, продлевает фазу и увеличивает скорость роста волос, борется с преждевременным выпадением. Возможно, это происходит благодаря увеличению кровотока в коже головы.

Хинин содержится в составе шампуня и бальзама Klorane. Он стимулирует волосяную луковицу, активизирует рост волос. Однако неясно, насколько этот компонент способен предотвратить выпадение волос.

Кроме ингредиентов, содержащихся в шампунях и бальзамах, есть еще сыворотки и лосьоны, которые действуют дольше и тоже способствуют росту волос. Тем не менее, производители советуют использовать их совместно с шампунем и бальзамом из той же серии.

Также стоит обратить внимание на лечебные шампуни при себорее. Грибковая инфекция может вызвать шелушение, зуд и расчесы, что негативно сказывается на росте волос. Шампунь «Низорал» на основе противогрибкового препарата кетоконазола, а также шампуни на основе цинка или селена, например, «Сульсен», могут помочь в этом случае.

Итак, выбирая средства для укрепления волос, стоит обращать внимание на такие компоненты, как аминексил, миноксидил, экстракт карликовой пальмы, кофеин и хинин. Средства против выпадения волос можно найти не только в аптеке, но и в неспециализированных магазинах. Производители советуют использовать лечебные шампуни при себорее в сочетании с другими укрепляющими средствами для лучшего эффекта.

Улучшение кровообращения в коже головы может привести к укреплению волосяных фолликулов, поскольку с кровью поступают кислород, питательные вещества, витамины – все, что нужно для здоровья и роста волос. Однако усиление кровотока может оказаться малоэффективным, если в организме недостаток каких-либо важных веществ.

Витамины играют важную роль в укреплении волос. В частности, витамин А управляет состоянием кожи, волос и ногтей, но его передозировка так же вредна, как и недостаток. Витамины группы В регулируют процессы развития их дефицит может вызвать нарушение роста волос. Витамин С участвует в образовании коллагена, который отвечает за прочность волоса и его эластичность, а витамин Е является жизненно важным для защиты клеток от действия свободных радикалов, он замедляет процессы старения.

Минералы, такие как цинк, медь и марганец, также важны для правильного обмена веществ и построения новых тканей в организме. Они входят в состав большого числа ферментов.

Международное общество восстановительной хирургии волос ISHRS разработало список продуктов, которые необходимо добавить в рацион, чтобы укрепить волосы. Эти продукты включают мясо, яйца, темно-зеленые овощи, авокадо, морепродукты, чернику, бобовые, чечевицу и молочные продукты, богатые кальцием.

Однако сбалансированное питание может быть недостаточным для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов, поэтому многие люди предпочитают витамины в таблетках, драже и капсулах. Большинство комплексов витаминов для укрепления волос предназначены для здоровья кожи и ногтей, так как кожа, ногти и волосы нуждаются в сходном наборе витаминов и микроэлементов.

Но есть также группа специализированных витаминов для роста и укрепления волос. Они содержат комплекс витаминов и минералов, дополненный аминокислотами или биологически активными веществами, такими как коллаген. Некоторые витамины влияют непосредственно на причины выпадения волос.

Выбор препарата зависит от причины ослабления волос. Также следует учитывать возможную непереносимость компонентов и аллергические реакции. При выборе витаминных добавок можно пройти исследование крови на уровень витаминов и минералов, а также посоветоваться с врачом.

Хорошо подобранный витаминно-минеральный комплекс позволит обеспечить волосы всем необходимым для роста и развития. Однако для полноценного укрепления волос важны три важных пункта: поиск и устранение причины выпадения; насыщение организма витаминами и микроэлементами; местная терапия, позволяющая улучшить кровоснабжение волосяных луковиц и доставить к ним все принимаемые полезные вещества. Только комплексное воздействие даст долгожданный результат.

Фото: freepik.com