Потеря волос: каковы причины усиленного выпадения и как его остановить?

Для большинства людей густые и здоровые волосы являются признаком здоровья и красоты. Они также могут повысить уверенность в себе у мужчин. Однако, сохранить здоровую и пышную шевелюру на протяжении жизни довольно сложно. Многие сталкиваются с проблемой выпадения волос, и интересуются, как предотвратить потерю волос.

Выпадение волос может быть вызвано разными факторами, включая генетические причины, стресс, изменения в гормональном фоне, неправильное питание, применение агрессивных химических средств для волос, недостаточную заботу о волосах. К счастью, существует несколько способов предотвратить потерю волос.

Во-первых, следует обращаться за медицинской помощью, если причина выпадения волос неизвестна или вызвана медицинскими проблемами. Врач может назначить лечение для лечения основного заболевания.

Во-вторых, следует соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций и регулярно заботиться о волосах. Важно выбирать правильные средства для ухода за волосами и избегать использования агрессивных химикатов.

И, наконец, можно рассмотреть варианты лечения выпадения волос, такие как лазерная терапия, препараты и пересадка волос.

В целом, сохранить здоровые и красивые волосы возможно, если уделить им достаточно внимания и заботы, а также принимать меры для предотвращения выпадения волос.

Почему волосы выпадают: причины и фазы жизненного цикла волосяных фолликул

Выпадение волос - это естественный процесс, который происходит в организме любого человека и не является патологией. В жизни каждого волосяного фолликула существует определенный цикл, состоящий из трех фаз:

Анагеновая фаза - это фаза активного роста волоса. Клетки волосяного фолликула и меланоциты начинают активно делиться, формируя волос, который постоянно увеличивается в длину. Продолжительность этой фазы составляет от двух до трех лет.

Катагеновая фаза, или регрессивная фаза. Питание волоса снижается, фолликул начинает "усыхать", атрофироваться. Волос перестает расти, но остается в толще кожи. Длительность этой фазы - две-три недели.

Телогеновая фаза, также известная как фаза покоя. Волосяная луковица отделяется от сосочка и вместе с волосом начинает постепенно смещаться к поверхности кожи. Продолжительность этой фазы - около трех месяцев.

Через некоторое время формируется новый волосяной фолликул, и цикл повторяется. Продолжительность каждой фазы определяет максимальную длину, на которую может вырасти волос.

У здорового человека ежедневно выпадает около ста волос, которые находятся в стадии телогена. У людей старше 50 лет норма ежедневной потери волос увеличивается до 200 штук.

У здоровых людей до 90% волос находятся в фазе активного роста (анагеновая фаза), до 2% в фазе регрессии (катагеновая фаза) и до 15% в фазе покоя (телогеновая фаза). Если соотношение между количеством волос в той или иной фазе жизненного цикла начинает меняться в пользу «отдыхающих», волосы начинают выпадать.

Существуют различные причины преждевременной потери волос:

• Стресс. Нарушает нормальный гормональный баланс организма, что способствует преждевременной остановке роста волос и их выпадению.
• Повышенная чувствительность волосяных луковиц к дигидротестостерону - производному мужского полового гормона. Это главная причина андрогенной алопеции, которая может возникнуть как у мужчин, так и у женщин.
• Нарушение питания. Для построения волоса нужны белки, витамины и минералы, которые регулируют все обменные процессы в организме. Недостаток питательных веществ может приводить к повышенной потере волос.
• Воспалительные процессы на коже головы: себорейный дерматит, другие грибковые инфекции (стригущий лишай), псориаз, экзема;
• Гормональная перестройка: у женщин после рождения ребенка часто наблюдается обильное выпадение волос через три месяца после родов, что является нормальной реакцией на изменение уровня гормонов. В патологических ситуациях причиной повышенного выпадения волос может стать недостаточность функции щитовидной железы.

Повышенная потеря волос является признаком изменения в общем статусе организма, и для его коррекции может потребоваться не только местное воздействие, но и общие методы лечения.

Многие люди, сталкивающиеся с проблемой выпадения волос, задаются вопросом о возможности замедлить или остановить этот процесс. Рекламные ролики часто обещают, что специальные шампуни и маски могут помочь с этой проблемой. Однако, как выясняется, это не совсем так.

Шампуни, несмотря на то, что они наносятся на кожу головы, находятся там слишком недолго, чтобы оказать заметный эффект. Их основное действие заключается в том, чтобы удалить излишки кожного сала, чешуйки эпидермиса и грязь. Маски, хоть и остаются на волосах дольше, обычно не могут проникнуть вглубь кожи на необходимую глубину, где расположены волосяные луковицы. Ведь кожа нужна для того, чтобы не пропускать сквозь себя чужеродные вещества.

Но не все так печально. Существуют специальные растворы, которые можно наносить на кожу головы и выполнять массаж. Эти средства содержат вещества, которые могут проникать вглубь кожи на несколько миллиметров, а выполняемый массаж улучшает кровоток в области скальпа, что способствует поступлению питательных веществ к волосяным луковицам.

Если же причиной выпадения волос является воспаление кожи головы, например, себорейный дерматит, тогда наружные средства, такие как специальные мази, могут помочь уменьшить потерю волос.

Однако стоит помнить, что потеря волос - это комплексная проблема, и решать ее нужно комплексно. Шампуни, маски и мази не могут обеспечить все необходимые питательные вещества для корней волос. Для этого нужно употреблять сбалансированный витаминно-минеральный комплекс изнутри.

Как сохранить здоровье волос: средства для борьбы с выпадением

Потеря волос может быть спровоцирована недостатком микронутриентов в организме. Чтобы победить эту проблему, необходимо начинать лечение с использования специализированных комплексов, состоящих не только из витаминов и минералов, но также из особых компонентов, способствующих укреплению волос. Современный образ жизни далеко не всегда обеспечивает организм всеми необходимыми микронутриентами в достаточном количестве.

Исследование, проведенное среди женщин в возрасте от 20 до 30 лет, показало, что 42% из них испытывают дефицит витамина В1, 48% - В6, 61% - цинка, а 84% - селена. Эти вещества являются очень важными для роста волос. Например, недостаток витамина В5 (пантотеновая кислота) может привести к нарушению роста волос и преждевременной седине. Аналогичные нарушения могут вызывать дефицит меди.

Выпадение волос и шелушение кожи могут быть вызваны недостатком витамина А, биотина и цинка. Ломкость и выпадение волос, истончение и хрупкость ногтей могут быть признаком нехватки железа.

Часто гиповитаминоз наблюдается из-за недостатка нескольких витаминов, так как обмен веществ в организме взаимосвязан. Витамину А необходимы витамины С и Е для защиты от окисления и цинк для перехода в активную форму. Витамину Е нужна аскорбиновая кислота для восстановления. Для перехода в активную форму витамину В1 необходим магний. А витамины В2 и В6 взаимно улучшают активность друг друга. Чтобы улучшить рост волос и предотвратить выпадение, идеальным вариантом будет выбор сбалансированного витаминно-минерального комплекса. Для получения максимального эффекта следует употреблять специальные компоненты, такие как инозит и экстракт карликовой пальмы, которые помогают «разбудить» волосяные луковицы и защищают волосы от вредных воздействий.

Фото: freepik.com