Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?

Одним из наиболее распространенных заболеваний среди людей является остеохондроз позвоночника. Эту болезнь еще называют "болезнью цивилизации", так как она связана с нашим прямохождением. Когда мы ходим на двух ногах, наш позвоночник и межпозвоночные диски подвергаются большой нагрузке. Современный образ жизни, в котором мало движения, только усугубляет ситуацию. Вообще, трудно найти взрослого человека, который не испытывал бы проявлений остеохондроза.

Поэтому вопросы о лечении остеохондроза не теряют своей актуальности. Четыре пятых всех болей в спине вызваны именно этим заболеванием. Кроме того, расходы на лечение остеохондроза не уступают затратам на сердечно-сосудистые заболевания или грипп.

Остеохондроз – причины возникновения

Среди причин возникновения остеохондроза можно выделить некоторые значимые факторы, которые предрасполагают к данному заболеванию. Во-первых, после достижения определенного возраста у человека в межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло. Это затрудняет их питание, которое происходит по принципу диффузии. Поэтому чрезмерные нагрузки, микро- и макротравмы могут вызвать трудности в регенерации межпозвонковых дисков.

Нерациональное питание также может добавить «масла в огонь», поскольку межпозвоночные хрящи не получают необходимых питательных веществ, что приводит к их постепенному истончению, потере прочности и эластичности, деформации.

Кроме того, существуют другие факторы риска, обуславливающие развитие остеохондроза. Например, нарушения метаболических процессов в организме, генетическая предрасположенность, слабое физическое развитие или нарушения осанки и плоскостопие также могут стать причиной данного заболевания.

Кроме того, инфекционные заболевания и интоксикации, микро- и макротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений, а также переломы и ушибы могут вызывать остеохондроз.

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес также могут привести к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов, что может способствовать развитию данного заболевания.

Кроме того, стрессовые состояния и курение, которые приводят к спазмам и сужению сосудов, а также метеорологические условия, характеризующиеся низкой температурой и высокой влажностью воздуха, также могут создать предпосылки к возникновению остеохондроза.

Важно отметить, что все эти факторы риска являются следствием неблагоприятных условий современного общества и неправильного образа жизни, который становится все более распространенным.

Остеохондроз - профилактика и лечение

Рациональное питание и физическая активность являются наиболее эффективными способами профилактики остеохондроза. Среди физических упражнений, рекомендованных для профилактики, следует выделить:

• Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
• Гигиеническая гимнастика, включающая маховые движения рук и ног, прыжки на месте, вращение головы, подтягивание на турнике.
• Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте, включающая комплекс из 7-9 упражнений.
• Плавание в бассейне, особенно на спине.

Если профилактические меры были пропущены, то нужно добавить лечебную гимнастику, в которой используются специальные приемы для вытяжения позвоночника.

Питание играет также важную роль в профилактике остеохондроза. В рационе должно быть много белков, но не должно быть блюд из грибов. Животные жиры лучше заменить на сливочное масло. Первые блюда должны быть вегетарианскими, а вторые - приготовлены на пару или в духовке. Закуски должны включать нежирные соусы и заливки, а пряности и специи приветствуются. Рекомендуется ограничить потребление соли, засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных и сдобных изделий, винограда и сока из него, крепкого кофе и чая, а также алкоголя и курения.

Дневная масса рациона обычно не должна превышать 2 кг, а потребление жидкости и килокалорий должно быть ограничено до 1 литра и 2600 единиц соответственно. Рекомендуется употреблять пищу в небольших количествах - 5-7 раз в день.

Если требуется, дополнительно назначаются витамины и микроэлементы для компенсации их недостатка в организме.

Диагностика остеохондроза может быть связана с различными симптомами, в зависимости от места его локализации. Таким образом, его можно отнести к шейному, грудному, пояснично-крестцовому отделу позвоночника или к распространенной форме. Шейный остеохондроз может сопровождаться болями в руках и плечах, головными болями, а также синдромом позвоночной артерии. Грудной остеохондроз может вызвать боли в груди, которые могут простреливаться в другие органы, такие как сердце, легкие или желудок. Пояснично-крестцовый остеохондроз может вызвать боль в области поясницы, которая может распространяться до ног и крестца, а также сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей. Распространенная форма может сочетать остеохондроз нескольких отделов позвоночника и считается самой тяжелой формой этого заболевания.

Основные симптомы остеохондроза включают ноющие боли в соответствующих отделах позвоночника, чувство ломоты и онемения в конечностях, болевые «прострелы» в различные органы и мышцы. Также может возникать спазм мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах.

Предварительный диагноз устанавливается врачом на основе вышеперечисленных симптомов и первичного осмотра пациента. Врач проверяет позвоночник пациента в различных положениях - лежа, стоя, сидя, состояниях движения и покоя. После этого, пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К этим методам исследования относятся МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга.

Диагностика остеохондроза может также выявить сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза, такие как грыжи позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз. Правильная диагностика является важным фактором, потому что многие симптомы остеохондроза очень похожи на симптомы других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск.

Остеохондроз, распространенное заболевание позвоночника, имеет два варианта лечения: консервативное и оперативное. Выбор метода лечения зависит от степени тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний. В ряде тяжелых случаев необходима операция, в других же оправдано консервативное лечение, однако лишь высококвалифицированные врачи способны сделать правильный выбор.

Комплексный подход, включающий множество методик из различных отраслей медицины, необходим при консервативном лечении и последующей реабилитации. В современной российской медицине преобладает доходчивая недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение, как если бы отсутствовал активный участие пациента в излечении. Это приводит к более длительным и иногда безуспешным результатам.

Поэтому консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как лечебная гимнастика, мануальная терапия, рефлексотерапия, подводный гидромассаж, тракционное лечение, магнито-, электро- и вибростимуляция, ультразвуковая и лазерная терапия, мобилизационно-вакуумная терапия, лечебная диета и психотерапия. При правильном подборе и сочетании этих методик, медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.

Занятия с психологом в сочетании с ЛФК помогают пациенту поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении. Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма. Наблюдение роли диетологии поможет избежать сопутствующих осложнений на другие органы и не усугублять протекания таких заболеваний. А медикаментозная терапия включает анальгезирующую, противовоспалительную, спазмолитическую, антиоксидантную, стимуляцию микроциркуляции крови, коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани.

В домашних условиях прохождение комплексного восстановительного лечения затруднительно. Необходимость в медицинском оборудовании, самодисциплине, а также навыки диетологии, делают его неэффективным. Поэтому восстановительное лечение лучше проводить в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Фото: freepik.com