Всемирный день щитовидной железы
Всемирный день щитовидной железы ежегодно отмечается 25 мая, учрежден был в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации с целью привлечения внимания к проблемам ранней профилактики,
Дефицит йода - причина 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (примерно 150-200 мкг в сутки).
Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.
Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками.
Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от курения, сбалансированно питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это поможет снизить вероятность заболеваний щитовидной железы.
На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев – предотвратимо!
Последние новости
Встреча с делегациями Ташкентской и Ферганской областей Узбекистана
17 мая в Центре управления республикой Глава Башкортостана Радий Хабиров встретился с представителями делегациями Узбекистана – хокимом Ташкентской области Зойиром Мирзаевым и заместителем хокима Ферганской области Нурид
Краснокамским межрайонным судом Республики Башкортостан рассмотрено гражданское дело о признании утратившим право пользования жилым помещением и снятии с регистрационного учета.
Краснокамским межрайонным судом Республики Башкортостан рассмотрено гражданское дело о признании утратившим право пользования жилым помещением и снятии с регистрационного учета.
Краснокамским межрайонным судом Республики Башкортостан рассмотрены материалы дела об административном правонарушении в отношении С., привлекаемого к административной ответственнос
Краснокамским межрайонным судом Республики Башкортостан рассмотрены материалы дела об административном правонарушении в отношении С., привлекаемого к административной ответственности по ч. 1 ст.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить