Откажитесь от этой рыбы: врач назвал ее врагом печени и сердца — в ней нашли ртуть
Хотя рыба традиционно считается ценным источником белка, витаминов и Омега-3, не все ее виды одинаково полезны.
Хотя рыба традиционно считается ценным источником белка, витаминов и Омега-3, не все ее виды одинаково полезны. Специалисты в области питания и врачи бьют тревогу: некоторые рыбы могут содержать опасные вещества, пагубно влияющие на здоровье человека. Особую опасность представляет ртуть – токсичный элемент, способный нанести серьезный вред работе сердца, печени и мозга. Его накопление в организме может привести к возбуждению, нарушению передачи нервных импульсов, а у беременных женщин – негативно сказаться на развитии нервной системы плода.
В связи с этим, медики настоятельно рекомендуют отказаться от употребления рыбы с высоким содержанием ртути. К этой категории относятся королевская скумбрия, большеглазый тунец, рыба-меч и акула. Детям и будущим мамам следует с осторожностью относиться к морскому окуню, палтусу и тунцу.
Но не стоит полностью отказываться от даров моря. К счастью, существуют виды рыбы, которые не только безопасны, но и богаты полезными веществами. Отличным выбором станут дикий лосось, сардины, минтай, сельдь, радужная форель, атлантическая скумбрия, мидии, устрицы и анчоусы. Эти морепродукты содержат минимальное количество ртути, при этом щедро делясь с организмом Омега-3.
Вирусы сгорят: доктор назвала «сорную» траву, которая убьет ОРВИ Автор: Семен Подгорный Фото: Freepik.ruПоследние новости
МВД России предупреждает!
Поступил звонок из правоохранительных ведомств, банка, оператора сотовой связи или из каких-либо других государственных органов?
О наличии налоговой задолженности
Межрайонная ИФНС России № 30 по Республике Башкортостан напоминает, что узнать об имеющейся задолженности по налогам можно посредством СМС-сообщений на номер телефона или адрес электронной почты.
Ильшат Фазрахманов: Главная задача для отрасли – избежать негативных последствий от перепроизводства продукции и добиться рентабельности
В последние годы аграриям приходится работать буквально в «штормовых» условиях — при непредсказуемо меняющемся климате и кризисных условиях в экономике,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку