Максим Забелин дал советы по поддержанию здоровья мозга
Сегодня, 22 июля, отмечается Всемирный день мозга. Руководитель администрации главы республики Максим Забелин будучи врачом по образованию в соцсетях дал несколько советов по поддержанию здоровья мозга.
Максим Забелин отметил, что проблема современных людей состоит в быстром прогрессе технологий. Смартфоны и компьютеры расслабляют ум, предоставляя готовые ответы в интернете.
Чтобы держать свой организм в тонусе, чиновник рекомендует придерживаться здорового образа жизни: отказаться от вредных привычек, отдыхать, правильно питаться, много ходить, гулять на свежем воздухе, делать упражнения.
«Залог молодости мозга - постоянный тренинг через решение нестандартных задач, поисков решения, гимнастика. Здесь рецептов много. Выбирайте тот, что вам предпочтительнее: чтение, решение кроссвордов, головоломок, обучение новым навыкам и игры на рассуждение», - посоветовал Максим Забелин.
Фото: Альберт ЗАГИРОВ.
Автор:Альбина ЗУБАРЕВАПоследние новости
Тайны древнего города: археологи раскрывают новые факты
Исследования в этом районе продолжают удивлять ученых
Налоговые обязательства самозанятых граждан: что нужно знать
Обзор особенностей налогообложения для самозанятых в России.
МВД России представило QR-коды для борьбы с экстремизмом
Новые меры по предотвращению экстремистской деятельности в стране.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований