Лучшая еда: русский суперфуд, спасающий сердце и сосуды от холестерина
Изображение от kroshka__nastya на Freepik В мире постоянно находятся продукты, способные удивить своими полезными свойствами.
В мире постоянно находятся продукты, способные удивить своими полезными свойствами. Один из таких продуктов — гречка, которая признана учеными самым эффективным средством от «плохого» холестерина. Этот русский суперфуд, любимый многими со времен давних пор, оказывает благотворное воздействие на организм, особенно если употреблять его на завтрак.
Состав гречки положительно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и на нервную систему, работу желудочно-кишечного тракта, снижает риск развития сахарного диабета на 20%. Однако для максимальной пользы важно не переваривать крупу, предпочитая ее «крупинку к крупинке», что поможет предотвратить образование «плохого» холестерина.
Эксперты на Хибины.ру подчеркивают, что гречка является ценным продуктом для здоровья в любом возрасте. Содержание пищевых волокон и белка в гречке сравнимо с киноа, однако гречка менее калорийна. Благодаря гречке организм получает необходимые микроэлементы, такие как медь, марганец и цинк.
Гречка — это не просто крупа на столе, это настоящий кладезь полезных веществ, способных укрепить здоровье и защитить организм от многих недугов. Не забывайте, что перед внесением изменений в рацион всегда стоит проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказали о короле специй и его пользе для кожи.
Ольга ИскраПоследние новости
Информация о результатах конкурса от 20.05.2024
ИНФОРМАЦИЯ Управления Судебного департамента в Республике Башкортостан о результатах конкурса (от 20.05.2024 года) Управлением Судебного департамента в Республике Башкортостан проведен конкурс.
О результатах рассмотрения дел об административных правонарушениях в период со 2 мая по 17 мая 2024 года Управлением Роспотребнадзора по Республике Башкортостан
В период со 2 мая по 17 мая 2024 года по результатам рассмотрения дел об административных правонарушениях Управлением Роспотребнадзора по Республике Башкортостан вынесено 180 постановлений о наложении административных шт
Правительство Башкирии представило делегации Узбекистана возможности ОЭЗ «Алга»
Фото:правительство Республики Башкортостан Башкирия активно развивает промышленную инфраструктуру и готова к плодотворному сотрудничеству с узбекскими коллегами.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить