В ЦУРе рассказали, как подготовиться к Гонке героев

На полосу препятствий выйдут 105 команд, представляющих администрацию главы РБ, правительство,

Гонка героев для госслужащих пройдет в парке «Патриот» 13 августа. В ЦУРе рассказали, как подготовиться к Гонке героев

На полосу препятствий выйдут 105 команд, представляющих администрацию главы РБ, правительство, министерства и ведомства.

24 сентября здесь же состоится чемпионат России по гонке с препятствиями. В этот же день каждый желающий сможет принять участие в Гонке героев. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте  www.gonkaufa.ru.

Полоса препятствий у нас самая протяженная в России. На ней есть водные преграды, высокие стены, наклонные заборы, колючая проволока, рвы с водой. Как подготовиться к ее прохождению?

Во-первых, заняться бегом, лучше по пересеченной местности с перепадом высот. Во-вторых, тренироваться на турнике, брусьях, скалодроме, а также в плавательном бассейне. Еще для победы нужно научиться правильно дышать: при быстром беге вдох и выдох должны приходиться на два беговых шага.

Для самих соревнований потребуется удобная экипировка: обувь и облегающая одежда из синтетических материалов.

Автор:Галина ТРЯСКИНА

Последние новости

Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры

Городские власти представили амбициозный план развития

Товарищеский турнир по волейболу в Уфе

Спорт объединяет молодежь и укрепляет патриотические ценности.

Новая планировка в Уфе: разрешение на разработку проекта

В Уфе утвержден проект межевания земель в Октябрьском районе.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Москве с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *